《八段锦》作为我国古老的健身方法之一，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，还融合了中医理论中的脏腑经络知识。其中，“左肝右肺射大雕”这一式的名字听起来颇具诗意，实际上是指通过特定的动作来调节肝脏和肺部的功能，同时增强人体的力量和灵活性。但要将这样富有文化内涵的名字直接翻译给外国人听，确实是一个不小的难题。

1月21日，河南体育学院迎来了一场热闹非凡的健身气功·八段锦交流展示活动，现场近400人齐聚一堂，气氛火热到让人怀疑是准备迎接一场超级演唱会！ 这些人并不是为了打破世界纪录，而是为了庆祝即将到来的春节，以及那份被许多人忽视，却又潜藏巨大能量的全民健身力量——八段锦。

春节在家想保持健康又不想剧烈运动？八段锦完美适配！来！一起学练 八段锦是中国古代传统功法，被誉为“千年长寿操”。练关节、健脾胃、畅气血、安神志……八段锦的八个动作各有侧重，可以说一个动作就是一味药！ 第一式·双手托天理三焦 ...

立春已至，万物新生。近日，徐汇区虹梅街道古二居民区妇联在徐汇区妇联“家幸福”百项千场进万家行动的支撑下，邀请气功师高艳琦，到社区开展“八段锦”健身气功体验活动，为居民们普及中医气功养生知识，引导居民通过“慢健身”的方式激发身体自愈能力，消除病痛，增强 ...

立春之后，万物复苏，人体也应顺应自然的节奏，逐渐增加体育锻炼。在众多健身方式中，八段锦以其简单易学、老少皆宜的特点，成为立春时节的理想选择。八段锦不仅能够增强体质，还能调节身心，提升整体健康水平。 八段锦是我国古代传统的导引术，分为文八段（坐势）和武八段（立势）两种形式。文八段适合在室内静坐时练习，包括干沐浴、鸣天鼓、旋眼睛、叩齿、鼓漱、搓腰眼、揉腹、搓脚心等八段动作。这些动作主要通过按摩和调节身 ...

龙年春晚，著名男歌手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”，让这个传统的宝藏健身方式重回大众视野。 事实上，并不是 ...

中华好功夫：巧练八段锦，左右开弓似射雕。

本期视频刘晓蕾带来八段锦第四式教学。

乙巳蛇年春节将至，国家体育总局健身气功管理中心发布《健身气功·八段锦演练视频》，祝大家健康过大年。 视频邀请全国 ...

八段锦作为一项传统体育项目，越来越受群众喜爱。如何将其更好地融入洛阳城市体育发展，助力城市体育整体水平提升？洛阳市政协委员、市健身气功协会会长祝京媛提出建议。

乙巳蛇年农历正月初二，四川成都都江堰市中医医院医护人员走进都江堰市离堆公园景区，开展中医药文化新春走基层活动。来自都江堰市中医医院的青年志愿者为游客带来八段锦展示、中药香囊制作、品鉴养生茶饮等中医药文化体验活动，在新春之际展示中医药文化的独特魅力。