这一情况，尤其在冬天尤其危险， 寒冷的空气使得呼吸更加困难 ，过度憋气使得呼吸系统负担加重，因此需要提醒老年人，在晨练时一定要注意保持均匀的呼吸。

在生活的大舞台上，我们每个人都像是技艺精湛的演员，戴着无形的面具，演绎着各种角色。有时候，我会假装把一切看得无所谓，然后摆出一副 ...

预计从2月5日至8日，我国大部分地区会遭遇两轮自北向南的降温过程。5日，第一股冷空气将继续南下，影响中东部地区；而从6日至8日期间，还将有新一股冷空气接踵而至，再次带来大风降温的天气。根据观测，2月7日时，内蒙古一带的地面冷高压中心可达到1050百帕以上。

在冬天跑步时，哪些健康问题是中老年人特别需要注意的，特别是那些看似无害、但一旦逞强就可能致命的潜在风险。 1. 骨质疏松 有一位60多岁的 ...