步入60岁，身体的各项机能开始逐渐走下坡路，养生成为了生活中的头等大事，很多人认为，多散步就是最好的养生方式，可事实真的是这样吗？ 我在医院工作时，经常遇到一些患者，明明坚持每天都散步，但身体状况却不见好转，甚至还出现了健康问题。