工作、學業或人際關係中的壓力，也是失眠的常見原因。黃閎新解釋，當承受過多壓力時，身體會分泌更多的腎上腺素和皮質醇，好因應即將罩頂而來的巨大壓力。結果，事情還沒來，大腦便已過度活躍。

國內流感疫情還處在高峰期，藝人大S流感猝逝的消息在國內掀起一波搶打流感疫苗的人潮，公費疫苗所剩無幾的情況下，有些人把腦筋動到新冠疫苗和肺炎鏈球菌疫苗，不過內科醫師指出，肺炎鏈球菌疫苗對於預防流感幫助不大。

「鹽攝取過量會引發高血壓、中風、心臟病。也會導致臥床不起和癡呆，大大折損健康壽命。」他提醒，為了保護自己免受鹽的危害，少鹽很重要。家森幸男教授更特別推薦能抵消鹽危害的重點食物：乳酪。

藝人大S（徐熙媛）赴日旅遊，卻因流感併發肺炎猝逝，引發民眾搶打疫苗、甚至囤積抗病毒藥物。對此，感染症醫學會警告，抗病毒藥物應依醫師指示使用，錯誤用藥可能造成抗藥性。

雖然許多網友都在他的粉絲頁上留言稱讚「艾菲爾老師好神」，但是艾菲爾說，學命理的人一生中算不準的事很多，如果大S的婚姻是他算不準的、被人打臉或被笑他也會釋懷，可是竟然是以大S生命結束來驗證，「我寧願這次是我算錯」！

根據112年十大死因統計，心臟病與肺炎分別排名第二、第三，對國人健康構成嚴重威脅。營養師表示，不當飲食習慣如過量食用紅肉、烘焙點心和含糖點心，可能增加這些疾病的風險。她提出每周紅肉不超過2次、烘焙點心不超過2次、含糖點心少於1次的建議，並強調預防的關 ...

韓國男星權相佑近日上 YouTube 宣傳新作，自曝曾因喜愛生食牛內臟，健康檢查時肺部竟然變白了！不過，國內寄生蟲專家指出，根據權相佑描述的症狀推測，他感染寄生蟲的原因應該是海鮮，儘管寄生蟲種類不同，但禍首都是因為生食。

根據衛福部疾管署公告，大 S 罹患流感併發重症屬於第四類法定傳染病，新型 A 型流感則屬於第五類法定傳染病。金管會保險局清查國內包含法定傳染病的保險方案，包括安達產險、台灣產險、旺旺友聯產險、華南產險及南山人壽5家保險公司，提供相關產品。

根據衛生署國民健康局調查發現，過年期間由於聚餐多、運動少及睡眠不足等原因，民眾體重平均增加 1.7 公斤。中醫師親自傳授 5 個關鍵策略，讓民眾年後也能輕鬆管理體重，美麗自信的上班。

20歲的李先生在大學體檢中驚見血壓飆到200，隨後檢查發現腎功能已受損。阮綜合醫院腎臟內科主治醫師林正浩提醒，高血壓多數無症狀，卻可能悄悄引發腎病變、中風等危機。明確執行正確的量血壓方式很重要，透過規律監測與健康管理，才能避免等到腦中風倒下、甚至需要 ...

周宜群認為，飲食與癌症之間存在間接關聯。長期攝取高醣、高油、缺乏纖維的食物，可能導致代謝問題，進而產生肥胖、肌少症等健康問題。而肥胖和肌少症會引發慢性發炎，進而增加罹患癌症的風險。因此，不當的飲食習慣可能透過引發其他健康問題，間接導致癌症的發生，但不 ...

壯世代族群要多關注自己的體重問題！因為研究發現「肥胖」與「失智症」之間存在緊密聯繫，尤其是中年時期的肥胖，更是晚年失智的重要因素之一，快用 4 招幫你抵抗脂肪，拯救記憶力。