一个扎心的问题：每年冬天，是不是一照镜子就觉得自己脸色蜡黄、手脚冰凉，干啥都提不起劲？更可怕的是，好多人一到冬天，身体就开始闹各种毛病，尤其是脑梗，悄无声息就来了，让人猝不及防！今天咱就来好好唠唠，为啥冬天脑梗频发，以及那些容易被忽视的 “脑梗诱因” ...

年后不少人被复工综合征缠上，出现情绪低落等症状。要应对复工综合征，需从心理健康调适、合理饮食调整、运动健身助力、充足睡眠保障等多方面入手，通过这些健康生活方式的调整，有效缓解复工综合征带来的不适，助人们更好投入工作。

西安市内，有一条街道分成了四段，这四段都是“东”字开头。那就是由西到东，一字排开的东木头市、东厅门、东县门和东羊市。其中，东厅门和东县门只有短短的百米来长，却挂着两个街牌，两段街道。

都说老人“慢性子”更易健康长寿，的确有一定科学依据。1、起床慢：更不易触发心脑血管事件深夜熟睡时，代谢低，血流相对缓慢，如果早晨起床时突然起身，容易引起大脑供血不足，或发生体位性低血压，容易引发心脑血管事件。建议：慢慢起床更健康，起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用手做个干洗脸，再慢 ...

蔬菜和水果富含膳食纤维，不仅能让你吃起来有饱腹感，还能帮助肠道蠕动，排出体内垃圾。比如， 西蓝花 、菠菜、苹果、橙子等，都是减肥期间的好帮手。而且，它们还含有丰富的维生素和矿物质，能补充身体所需的营养。

不用出门，就在家里客厅，快乐体操派对开场啦！这里没有复杂规则，动作简单又好玩。跟着欢快音乐，像小兔子蹦跳，像小蝴蝶伸展，怎么开心就怎么来！过年亲戚朋友都来了，拉上家人一起玩。大家比赛谁的动作最标准、最可爱！

春盘虽是民间小食，但也渐渐传入宫廷。从北宋至明、清，皆有皇帝在立春前后向百官赐春盘的记载。北宋时“立春前一日，大内出春盘并酒，以赐近臣”，不仅有春盘，还有春酒，果然大内制作的“盒饭”就是不一样。明代时“凡立春日，于午门赐百官春饼”。啧啧，吃个春饼也弄 ...

很多人都有中午睡午觉的习惯，感觉睡一觉之后下午工作、上课都更有精神，但是国外就比较少这个习惯，那么午睡到底对健康好不好呢？ 1. 建议午睡时间 ...

“立”为开始之意，“春”代表着温暖生长，立春乃万物起始，一切根生之意也。春季养阳，不等于补阳。吃点芽菜，疏肝理气；伸伸懒腰，帮助阳气生长。本期节目邀请许吉如、马淑然，一起聊聊立春如何养阳。 （《夕阳红》 20250203 浪漫节气·立春（一）） ...

在这个信息爆炸的时代，各种健康 “秘方” 在网络上肆意传播，真真假假让人难以分辨。最近，“喝白醋能在 72 小时内清除 50% 的血栓” ...

春节到了，不少市民回家探亲、外出游玩，一路上的舟车劳顿也是免不了的。坐飞机、动车或者自驾，无论出行选择哪种交通工具，往往到达目的地的时候，很多人已腰酸背痛了。如何在旅行途中呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢？记者采访了长沙市第四医院脊柱外科主任、主任医师向忠，为市民支招。旅途中坐着打盹，她的颈椎发硬 ...

同进韵动城是由同进集团设计并开发的一座集商业、居住、休闲于一体的现代化城市综合体项目，位于杭州市萧山区南部新城的核心区域。该项目以其独特的地理位置、先进的规划理念、高品质的建筑设计和完善的配套设施，成为现代都市生活方式的典范。