1月21日，河南体育学院迎来了一场热闹非凡的健身气功·八段锦交流展示活动，现场近400人齐聚一堂，气氛火热到让人怀疑是准备迎接一场超级演唱会！

在新的一年中，许多人都在寻找便于实施的健康计划。八段锦无疑是一个绝佳的选择。它简单易学，一个动作往往只需几分钟，您可以在家中、办公室甚至公园随时进行。此外，很多网络视频课程和社区健身小组，都提供了学习八段锦的机会，让您在舒适的环境下与志同道合的人一起运动。

八段锦的每一个动作都蕴含着独特的身体调理机制，能够从多个角度促进健康。以“两个托天理三焦”为例，通过双手向上抬起，积极拉伸经络，促进血液循环，不仅减轻了心脏负担，同时也为全身器官提供了充足的氧气和营养。

当前，八段锦是许多人锻炼的新方式，甚至有单位把其纳入工间操。网络上的教学视频数不胜数，其中一平台“八段锦”话题 ...

春节在家想保持健康又不想剧烈运动？八段锦完美适配！来！一起学练 八段锦是中国古代传统功法，被誉为“千年长寿操”。练关节、健脾胃、畅气血、安神志……八段锦的八个动作各有侧重，可以说一个动作就是一味药！ 第一式·双手托天理三焦 ...

龙年春晚，著名男歌手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”，让这个传统的宝藏健身方式重回大众视野。 事实上，并不是 ...

中华好功夫：巧练八段锦，左右开弓似射雕。

作为一种古老健身术，八段锦由八种不同动作组成。当20岁出头的人对照教学视频比划着一招一式，口口相传中，历史悠久的“慢运动”在过去几年成为不少人的“心头好”，成为当下时髦网红 ...

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 ...

1月17日下午，在一片欢腾与热烈的氛围中，以 “弘扬国粹文化 传承大医精神” 为主题的首届四川中医春晚文艺展演顺利举行，活动吸引了中医界的权威专家、资深学者、热忱爱好者以及社会各界精英嘉宾共同领略中医文化的独特魅力。