随着大众健康意识的不断提升，养生逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。将传统中医方剂与现代饮食结合，既传承了中医文化，又便利大众健康。苇茎汤融入馒头，解决了中药服用不便的问题，让人们在日常饮食中就能调理身体。这种创新为药食同源应用开拓新思路，也为中 ...

一、芦根橄榄瘦肉汤 食材：芦根25g/人份、橄榄5枚/人份、胡萝卜100g、瘦肉100g 做法： 1、芦根、橄榄洗净；胡萝卜洗净切块；瘦肉切小块； 2、讲所有食材放入锅内，加水适量，大火煮开后小火煲半小时，加食盐调味即可 二、南北杏瘦肉汤 ...