在生活中，我们常常会忽视一些看似平常的生活细节，却不知这些细节可能正一步步影响着我们的健康。就拿高血压来说，这个被称为“沉默杀手”的疾病，如今发病率一路走高，不再是老年人的“专利”，越来越多年轻人也被它盯上。很多人一提到高血压，脑海里就浮现出遗传因素 ...

冬天，天气寒冷，有些人愿意在饭后散步，既能消食，又能活动活动筋骨，似乎是个再好不过的习惯，但有的人却因为饭后散步住进医院，这是为什么呢？

中看不中用的东西不要买！ 前些天我妈来我家，被我缠着要一些烹饪工具的使用经验。老人家在我厨房里转了一圈，随手指了几口锅：“把这些锅扔掉，你的厨艺就有长进了。” .01玻璃锅 ...

一个寻常的早晨，一顿平常的早饭，没想到接下来发生的一幕，令62岁的汪叔叔（化名）至今谈起仍心有余悸……“刚吃过早饭没多长时间，胃里就开始翻江倒海，想呕吐的感觉一下子就涌上来了。”汪叔叔回忆道，直到看到吐出咖啡色的东西，伴随着一阵阵难忍的上腹痛、反酸、烧心，身体也变得虚弱乏力起来，一旁的老伴吓得不轻，连 ...

不少人都有过吃饱后，出现疲惫、想睡觉的经验。对此，减重专科医师陈威龙分享5招避免饱困，包括勿大吃大喝、少吃高升糖指数（GI）食物、正确进食顺序、餐后简易运动，以及餐后晒太阳。其中他提到，遵循水、肉、菜、饭、果的进食顺序，有助于减缓血糖上升速度。

吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15分钟。站立时注意穿平底鞋。

今年春节，“这届年轻人开始整顿年味了”话题冲上微博热搜。在大家的印象里，年味似乎总是带着老一辈传承下来的固定模式：忙忙碌碌准备年夜饭，规规矩矩拜年走亲戚，热热闹闹看演出……然而，当接力棒交到年轻人手中，春节也有了全新的打开方式。