“从神经内科的角度看，节后综合征的出现和生物钟、生物节律被打乱密切相关。假期中，人们的睡眠节律常常改变，晚睡晚起很常见。大脑中的下丘脑视交叉上核是调节生物钟的关键区域，不规律的睡眠打乱了其正常调节，节后要恢复正常作息时，它不能马上适应，就会出现疲劳、困倦。在饮食方面，人体胃肠等器官有自己的生物节律来控制消化液分泌，假期的不规律饮食会导致肠胃功能紊乱，也会通过神经传导影响大脑状态。大脑神经中枢接收到 ...