運動を始めて最初の数分間は、どんな運動でも、いちばんハードルが高く感じられるだろう。それにはもっともな理由がある。心臓がドキドキし、呼吸が速くなり、筋肉が動き出すと、体は急激に変わってゆく。これらの変化は、脳から肺まで、より良いパフォーマンスと長く続 ...

木々が揺れ始め、サルが悲鳴を上げ、鳥が空高く飛び立った。コンゴ共和国オザラ・コクア国立公園の奥深くで、セラ・アボンゴ氏は凍り付いた。伝説の恐竜モケーレ・ムベンベに遭遇すると確信したためだ。