长寿是从古到今无数人追求的目标。其实，长寿并非无迹可寻，而是与一系列“硬指标”紧密相关。10个长寿的指标和特征，对照一下便能了解自己的身体真实状况！ 健康时报图 控制好这5个身体指标 1.严格控血压 2020年，发表在《心脏病学纪要》（JAMA Cardiology）上的一项研究表明，严格控制血压可让高血压患者寿命延长，而且越早控制血压，寿命越长。① 研究显示，相比于把收缩压控制在140毫米汞柱以 ...

高血压是指在未使用降压药物的情况下，收缩压 ≥ 140 mmHg 和（或）舒张压 ≥ 90 mmHg。而单纯舒张期高血压（IDH）的诊断标准为收缩压 ＜ 140 mmHg ...

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