新年快乐“节后综合征”是指长假之后出现的各种生理或心理问题，生理上有恶心、头晕、厌食、失眠、困乏等表现，心理上有厌倦、提不起精神，影响工作和学习效率，甚至焦虑、神经衰弱等表现。“节后综合征”的五大表现：睡眠紊乱、肠胃紊乱、上班恐惧、疲劳焦虑、手机沉溺 ...

“中医有很多方法可以提升正气、增强体质，祛除外邪，以此预防流感。”德叔表示，所谓“一针、二药、三外治”，如太极拳、八段锦、五禽戏、艾灸、药膳、沐足和按摩等，日常都可以有所帮助。

龙腾瑞气迎新岁，古镇欢歌庆丰年。大年初五（2月2日），象山县墙头镇以一场盛大的“山是海的墙 文化中国年”活动，将传统年俗与现代文旅创新融合，为市民和游客奉上了一场沉浸式的文化盛宴。 山水为幕，非遗为笔：传统技艺唤醒文化记忆 ...

春节假期即将结束，立春节气已至。熬夜守岁、大快朵颐之后，有人会出现不同程度的精神疲乏、睡眠紊乱、消化不良等不适。2月3日，湖北省中医院肝病科主任医师徐建良结合春季养生特点，围绕“养阳、养肝、调和身心”的主题，为大家的健康支招。

除了体能锻炼，饮食调理也不可忽视。德叔提供了三种茶饮方，适合不同体质的人群。首先，如果你通常容易出汗和感冒，建议用党参、紫苏叶、生姜等材料煮水喝，这有助于疏风补气；其次，如果你常感到疲倦乏力、食欲不振，可以尝试党参、黄芪和陈皮等泡水，健脾补气效果显著；最后，如果你经常口干且容易上火，适合用西洋参、玉竹和陈皮煮水，既能滋阴又能健脾。

韶关各地文旅市场持续火热，据初步统计，6天以来，全市接待游客已超200万人次，祈福游、温泉康养游、乡村体验游稳居市民游客首选前三位。 春节假期，韶关作为岭南禅宗重镇地位凸显，南华寺、云门寺、东华寺、别传寺、大雄寺等祈福点位人流始终保持鼎盛。

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 ...

等闲识得东风面万紫千红总是春今天22时10分我们迎来春季的第一个节气立春二十四节气开启新的轮回一个充满希望的春天正向我们走来解冻的东风抚摸过山川河流蛰虫逐渐苏醒鱼儿浮在未融的碎冰下游动春是温暖，万物复苏草木初萌，花枝孕蕾大地像是被大自然打翻了调色盘色 ...

如果必须出门，应遵循“春捂”原则，注意防寒保暖，适量增减衣物。穿衣可以“下厚上薄”，也就是注意腿脚及下半身的保暖，上身衣物可适当减少，以助春阳生发之势。

正月初六将迎来立春节气。北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，立春标志着春天的开始，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动，建议适量增加舒缓运动。 王健全建议，老年人可选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，也可以打太极拳或练八段锦，有效锻炼身体协调性和平衡能力。对于身体状况比较良好、有一定运动基础的老年人来说，可以进行广场舞等强度中等的运动。

2025年2月3日22点10分13秒 我们迎来立春节气 一元复始 万物更新 立春是二十四节气中的第一个节气 立春的到来 标志着万物闭藏的冬天已过去 一年之计在于春 气温开始回暖 万物开始有复苏的迹象 ...

春节申遗成功后的首个新春系列主题航次，“爱达·魔都”号上船的旅客中主力是家庭旅客。因此，除了为家庭旅客打造了一系列传统文化体验、手工制作之外，还设计了新春版亲子舞台剧、全景歌舞、魔术秀等，营造出浓郁的海上中国年味。此外，这个春节期间，考虑到今年老年游 ...