在生活的漫长画卷中，总有一些看似平常的瞬间，能牵出一系列令人深思的故事。就像那个热闹非凡的正月十五元宵节，大街小巷都被五彩斑斓的花灯照亮，空气中弥漫着节日的喜庆气息。团圆的氛围包裹着每一个家庭，李大壮一家也不例外。

你是否曾经在晚上翻来覆去，难以入眠，或者不知不觉睡了个“死沉”？在紧凑的日子里，我们常常未能充分意识到充足睡眠所扮演的重要角色。尤其对于老年人来说，良好的睡眠不仅关系到每天的精力恢复，更直接影响着血管的健康。根据世界卫生组织的研究，睡眠质量与心血管健康密切相关，糟糕的睡眠方式可能让你的血管“堵死”，进而引发心脑血管疾病。你是否感到疑惑：究竟要怎样确保睡眠的高品质呢？ 一、认清“睡觉”与血管健康的关 ...