节日期间大鱼大肉、黑白颠倒，原有的生活规律被打破，节后身体可能就好“闹脾气”，最常见的就是“上火”。不过，我们在给身体“灭火”之前，先要搞清“火源”到底藏在哪儿。

节后上火怎么办？中医帮你一键“灭火”,莱菔子,沙参,桑叶,甘草,茶饮,当归,玉竹 ...

壮肾阳（调整性功能，治疗阳痿、早泄等）类食物：核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、狗鞭、羊肉、羊油脂、雀肉、鹿肉、鹿鞭、燕窝、海虾、海参、鳗鱼、蚕蛹。

除了这些，日常养护也不能忽视。饮食上应忌口，少食生冷和油腻食物，以免损伤脾胃的阳气。春季应早卧早起，早晨适当拍打肺经，从锁骨拍打至拇指，帮助宣发肺气。同时，推荐适度运动，练习八段锦的“双手托天理三焦”或太极拳的“云手”，均有助于疏通经络，调和气血。

一、芦根橄榄瘦肉汤 食材：芦根25g/人份、橄榄5枚/人份、胡萝卜100g、瘦肉100g 做法： 1、芦根、橄榄洗净；胡萝卜洗净切块；瘦肉切小块； 2、讲所有食材放入锅内，加水适量，大火煮开后小火煲半小时，加食盐调味即可 二、南北杏瘦肉汤 ...

随着大众健康意识的不断提升，养生逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。将传统中医方剂与现代饮食结合，既传承了中医文化，又便利大众健康。苇茎汤融入馒头，解决了中药服用不便的问题，让人们在日常饮食中就能调理身体。这种创新为药食同源应用开拓新思路，也为中 ...

江都文友说《拔根芦柴花》是一首插秧号子，柔美中含刚劲，流丽中有豪迈，田间插秧、河边浣衣、路上采桑、湖心撒网时都能唱。歌曲以芦柴花“起兴”，三段歌词开头都是“叫啊我这么里来，我啊就来了，拔根的芦柴花花”，因初秋时江都水乡芦柴花随处可见。能开出白生生芦花的芦苇，它的索取简单，无论浅浅洼地，还是潮湿滩涂，只要有水，它就能蓬蓬勃勃地生长。它是当年里下河的重要资源，“一方水土养一方人”，芦苇是排在水稻、小麦 ...

2月3日，媒体报道曾因出演《流星花园》《转角遇到爱》《保持通话》等影视剧而为人们熟知的女演员徐熙媛（大S）不幸因流感并发肺炎去世，享年48岁。此事件提醒我们，流感绝非普通感冒，它更具威胁性，不能轻视。普通感冒的症状常比较温和，可能会有声音嘶哑、鼻塞以及低烧，通常通过休息和对症药物自愈，持续3到5天一般情况不会留下后遗症。然而，流感则不同，很多人常常将其与感冒混淆，忽视了它的严重性。流感的潜在危害如 ...

本报讯（记者 魏薇 通讯员 袁晓霞）春节前，流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期，全身症状虽有减轻，但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降、疲劳感等仍可能持续几周。为此，山西中医药大学附属医院儿科主治医生曹霞也为流感恢复期患者支招。

中国将秉持人类命运共同体理念，持续推动气候变化多边进程和国际合作，与各国携手共建清洁美丽的地球家园。

北宋绍圣五年（1098年）是个虎年，苏轼第一次在儋州过春节。这个春节的关键词是“孤单”。节前的腊月二十七，苏轼一夜没睡。灯芯已经烧焦掉落，他无心将它挑亮，只有炉里的香薰，苏轼时时去拨动，香虽然已经燃尽，室内还弥漫着香氛。

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