胃肠道之所以不舒服，主要是因为油腻的东西吃多了，胃肠道超负荷运转了。假期无节制地吃太多油腻食物，会增加胃肠道消耗负担，胃肠的消化能力会下降，就会感觉不舒服。这个其实并不是有毒素，也不需要排毒。一般来说，只要在假日后的两三天当中让胃肠和肝肾好好休息就行 ...

这几年，芋泥在网红食材圈热度居高不下，每到冬天更是火遍街头巷尾。但，你知道这吃起来绵软丝滑、闻起来甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗……让人变胖都是轻的，它还会让我们血糖飙升如坐过山车，而且越吃越上瘾，热量爆炸还被它蒙在鼓里。图片来源：网络芋泥——芋头的糖油混合物变体声明下，芋头本身其实是一种很善良的薯类 ...

夏日炎炎，炽热的阳光毫无保留地洒在大地上，整个城市仿佛被放进了巨大的蒸笼。走在街头，热浪扑面而来，让人喘不过气。这样的天气里，很多人都感觉身体有些不对劲，尤其是中老年人，总觉得浑身没劲儿、提不起精神。这背后可能隐藏着一个关键因素 —— ...

“这个假期每天大鱼大肉吃腻了，想来点粗茶淡饭！”想必这是节后许多人的心声。春节假期已经结束，许多年轻人的减肥大业又要重整旗鼓了，然而无论是年轻人的节后减肥，还是中老年人的养生，最离不开的还是调整饮食。近日，记者走访多家餐饮门店及商超了解到，在节日聚餐 ...

为儿童搭配营养餐食，需考虑营养均衡、食材选择、烹饪方式、饮食习惯、季节特点等。 1.

除了饭馆酒店，当下备受年轻人喜爱的甜品店、面包店也是粗粮制品出现最多的地方，全麦面包、欧包、贝果这些烘焙产品中或多或少都会出现全麦面粉、黑麦面粉等粗粮。据每悦手作面包店经营者王女士介绍，当下主流面包配方中都会添加一定比例的粗粮，例如全麦面粉、杂粮粉等，全比例精制小麦高筋面粉制作的面包所占的市场份额越来越小，这也代表了消费者对健康饮食的追求越来越高。

喜欢吃鱼丸吗?您是不是觉得鱼丸很难做，要么就是做出来的鱼丸刺多，不够细腻，而且还不弹呢?如果你遇到这些情况那是因为您没做好。