这几年，芋泥在网红食材圈热度居高不下，每到冬天更是火遍街头巷尾。但，你知道这吃起来绵软丝滑、闻起来甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗……让人变胖都是轻的，它还会让我们血糖飙升如坐过山车，而且越吃越上瘾，热量爆炸还被它蒙在鼓里。图片来源：网络芋泥——芋头的糖 ...

这几年，芋泥在网红食材圈热度居高不下，每到冬天更是火遍街头巷尾。但，你知道这吃起来绵软丝滑、闻起来甜美馥郁的芋泥有多“可怕”吗……让人变胖都是轻的，它还会让我们血糖飙升如坐过山车，而且越吃越上瘾，热量爆炸还被它蒙在鼓里。图片来源：网络芋泥——芋头的糖油混合物变体声明下，芋头本身其实是一种很善良的薯类 ...

胃肠道之所以不舒服，主要是因为油腻的东西吃多了，胃肠道超负荷运转了。假期无节制地吃太多油腻食物，会增加胃肠道消耗负担，胃肠的消化能力会下降，就会感觉不舒服。这个其实并不是有毒素，也不需要排毒。一般来说，只要在假日后的两三天当中让胃肠和肝肾好好休息就行 ...

夏日炎炎，炽热的阳光毫无保留地洒在大地上，整个城市仿佛被放进了巨大的蒸笼。走在街头，热浪扑面而来，让人喘不过气。这样的天气里，很多人都感觉身体有些不对劲，尤其是中老年人，总觉得浑身没劲儿、提不起精神。这背后可能隐藏着一个关键因素 —— ...

家长应重视孩子的健康，通过合理饮食、适量运动、心理健康和良好习惯帮助孩子养成健康的生活方式，让孩子在未来的道路上更有底气追求梦想面对挑战。健康是孩子最重要的财富，涵盖生理心理社会适应等多个方面。

除了饭馆酒店，当下备受年轻人喜爱的甜品店、面包店也是粗粮制品出现最多的地方，全麦面包、欧包、贝果这些烘焙产品中或多或少都会出现全麦面粉、黑麦面粉等粗粮。据每悦手作面包店经营者王女士介绍，当下主流面包配方中都会添加一定比例的粗粮，例如全麦面粉、杂粮粉等，全比例精制小麦高筋面粉制作的面包所占的市场份额越来越小，这也代表了消费者对健康饮食的追求越来越高。

虽然大家减肥的心情都很急切，但俗话说得好，“欲速则不达”。过度控制饮食，往往减掉的是宝贵的水分和肌肉，不仅让人身心俱疲，还难以持久。减重并非一朝一夕之事，回归健康的生活方式才是正道。

薯类可以替代一部分主食，尤其是不太熟的土豆含有很多抗性淀粉，这种淀粉有助于控制血糖，对调节肠道菌群也有益处。

喜欢吃鱼丸吗?您是不是觉得鱼丸很难做，要么就是做出来的鱼丸刺多，不够细腻，而且还不弹呢?如果你遇到这些情况那是因为您没做好。

为保障春节期间食品安全，福建省市场监管局通过食品安全“你点我检 服务惠民生”民意征集系统开展调查问卷，选取了消费者关注度高、节日消费量大、与百姓生活密切相关的食品品种及消费场所开展专项抽检。现将“你点我检”专项抽检结果予以通告。

为保障市民群众春节期间用药安全，市市场监管局组织开展全市零售药店药械质量安全检查。截至2月2日，全市共检查零售药店410家，检查结果显示，全市药械供应充足、质量稳定，未发现影响市民用药安全的违法违规行为。 假期如何健康饮食？专家提醒来了→ ...