血虚可以通过食用一些具有补气血作用的食物来改善，如红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、菠菜等。 1. 红枣：红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，也可以煮粥、煲汤时加入。 2. 桂圆：桂圆肉能补益心脾、养血安神。可直接食用，或者泡茶饮用。

在民间流传着一句话，“ 三虚不同房，同房命不长 ”，这句话其实是在告诫我们，在追求生活的同时，要重视身体健康，合理安排生活方式。那么，这 “ 三虚 ” 到底指的是什么呢？它涉及到人体的 “气”“血”“精” ...

女性红润的气色与气血密切相关，女人体内气血不足，容易面色暗黄、苍白，并且肌肤也会变得憔悴。那女人补血应该吃什么好呢？下面几款补血食谱，不妨试试！ 黑糯米补血粥 将黑糯米、桂圆、红枣、山药以及粳米熬成粥。

当这种平衡被打破时，就会出现各种体质偏颇，进而引发各种疾病。 其中，“气虚先病脚、血虚先病头、阴虚先病右、阳虚先病左”是中医对特定体质状态及疾病发生部位的一种经验总结。下面，我们就来详细探讨一下这四种体质状态及其调理方法。 血虚 ...

随着《哪吒2：魔童闹海》的热映，影片中的不少人物也火爆出圈，其中申公豹的口碑节节逆袭，惹人共情：他是村里的小骄傲，也是仙界的边角料，更像是职场中平凡努力的我们。不同于以往的刻板反派角色，他内心善良又讲原则。李靖来请求放大夫出城买药，申公豹虽然没有答应 ...

年纪一大，肾虚的毛病就容易找上门，腰膝酸软、头发早白、精力不足，甚至气色都黯淡了不少。补肾到底该怎么补？今天就给大家介绍三大“补肾猛将”，每周吃一次，不仅头发会慢慢变黑，精神头儿也能回来。

散瘀止血，消肿定痛。用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛。面对外伤流血或内伤咯血，三七能迅速发挥效用，缓解患者不适，而且“化瘀血而不伤新血”。

近日，记者从携程、去哪儿、飞猪等多个平台获悉，云南旅游市场在今年春节期间呈现出一片火爆景象，多维度数据成绩亮眼。春节期间云南对国内游客吸引力显著提升，机票订单量同比增长11%。入境游方面，云南入境游订单量同比增长85%。【详情】 ...

一般是由于冬季寒冷干燥，皮脂分泌减少或过度清洁，刺激痒觉神经，继之出现皮肤瘙痒。而本身患有特应性皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病的人群，因季节和天气变化后瘙痒症状加重。同时，患有 糖尿病 、恶性肿瘤等疾病的人群也容易诱发冬季皮炎。

贺岁动作喜剧《临时决斗》上映随即成为开画票房冠军，已冲破500万港元票房，有望越映越旺。

张大爷今年69岁，曾经在工厂担任机械师，退休后他开始享受悠闲的生活。每天清晨，他都会早早起床，到公园走走，喝杯热茶，和朋友们聊聊天。尽管生活简单而宁静，但最近，张大爷却觉得自己的身体不如以前了。睡眠质量差，时常感到疲倦；食欲不振，每顿饭都没什么胃口；情绪低落，常常对周围的事物提不起兴趣。 有一天，在参加一场健康讲座时，张大爷听到了一句中医经典的名言：“精不足多欲，血不足多眠，气不足多食。”这让他陷 ...

今天（2月3日）立春，您“咬春”了吗？ 立春，二十四节气之首，也是进入蛇年后的第一个节气。此时，韭菜鲜美、豆芽生嫩、荠菜新发……不论是吃春卷还是吃春饼，都能一“卷”了之。 从五辛盘吃到春盘 “咬春”这习俗历史悠久。晋代的“五辛盘”就是春饼、春卷的老祖宗了。据晋代《风土记》记载，五辛盘含葱、蒜、韭菜、油菜、香菜这些重口味的食物，人们相信辛辣之物能疏通体内淤积的浊气，特别适合乍暖还寒的早春。 随着时代 ...