根据2025年2月3日发表在《自然-衰老》期刊上的一项研究，Omega-3（ω-3）和维生素D补充剂的使用可以在三年内延缓生物学衰老3-4个月。若与运动结合使用，效果更为显著。这项研究由瑞士苏黎世大学的Heike Bischoff-Ferrari和美国AltosLabs公司的知名抗衰老研究专家Steve Horvath共同主持，值得注意的是，这对夫妇表示他们每天都坚持服用ω-3和维生素D补充剂。

最近，在瑞士苏黎世大学的一项研究中，科学家们发现，补充Omega-3脂肪酸（简称ω-3）和维生素D可以在三年内将生物学衰老的速度减缓3至4个月，尤其是结合适度运动后，效果更加显著。这项研究由临床科学家Heike Bischoff-Ferrari和抗衰老研究专家Steve Horvath联合主持，他们本人的日常保健中也坚持这两种补充剂。

·研究表明，用omega-3和维生素D补充剂能在三年内将生物学衰老延缓3-4个月，若与运动相结合，效果更好。但有专家表示，尽管这些干预措施减慢了衰老时钟，但没有证据表明它对寿命或健康有直接影响。当地时间2025年2月3日，一项发表于《自然-衰老》（N ...

为防止大家乱吃一顿，Omega-3的功效被反复质疑和验证。目前统一的标准是，世界卫生组织（WHO）、美国心脏协会（AHA）等健康组织建议成年人每日摄入250-500毫克的EPA和DHA用来维持心血管健康。如果不借助补充剂、单靠饮食，吃深海鱼是捷径，而 ...

与维生素D和运动结合使用 ...

1904年9月1日，整整100年以前，在瑞士境内Val S-charl山谷的最后一只熊死于猎手的枪下。两位猎人Padruot Fried 和Jon Sarott因杀死了凶猛的野熊而成为英雄 ...