Por lo general, las vitaminas provienen de los alimentos que se consumen y cada una tiene funciones específicas. La mejor manera de obtener suficientes ... Vitaminas principales Hay cuatro vitaminas ...

Una vez que se consume, se transforma en formas activas como el retinol y el ácido retinoico, fundamentales también para la salud ...

El creciente déficit de vitamina D en la población plantea la duda sobre si puede evitarse con la exposición al sol y la alimentación o si conviene tomar suplementos ...

La vitamina D es un nutriente único, ya que proviene de los alimentos que comemos y es una hormona que produce nuestro cuerpo ...

Es fundamental para fortalecer el sistema óseo; exponerse al sol no es la única manera de obtener este nutriente esencial; los alimentos que la aportan ...

Ganarle tiempo al tiempo siempre ha sido una preocupación del ser humano, en un intento por frenar el envejecimiento celular ...

Algunas asociaciones de vitaminas y minerales potencian la salud, pero se deben combinar adecuadamente para facilitar su ...

Su papel en el bienestar ha sido motivo de debate durante años, especialmente por su contenido en colesterol y sus posibles ...

Descubre cómo la vitamina E fortalece el sistema inmunológico, protege el corazón y previene enfermedades más allá de su fama como antioxidante para la piel.

Las vitaminas y minerales nos pueden ayudar a reforzar las defensas ante la ola de infecciones que llega con el frío. La farmacéutica María José Alonso explica cuál es la combinación más adecuada de s ...