Eignen sich Haferflocken zum Abnehmen? Trotz der ca. 350 Kalorien in 100 Gramm, zählt das gesunde Getreide zu den Top-Schlankmachern – vor allem, weil es das Hungergefühl bremst. Wer zum Frühstück ...

Wie kommt es zu Sommersprossen? Für die Entstehung von Sommersporssen sind bestimmte Körperzellen – die so genannten Melanozyten – zuständig, die bei jedem Menschen Melanin freisetzen, das die Haut ...

Symptome Flächiger, anfangs heftiger Schmerz und Spannungsgefühl. Gequetschtes Muskelgewebe, verletzte Blutgefäße Spannungsgefühl in der betroffenen Muskelregion mit heftigen Schmerzen bis zur ...

Salz, rotes Fleisch, Zucker und Alkohol reduzieren. Aber auch gehärtete Pflanzenfette wie Kokos- oder Palmöl beeinflussen den Blutdruck negativ und sollten möglichst ganz weggelassen werden. Dafür ...

Tee ist ein toller Diäthelfer – die meisten setzen zum Pfunde verlieren auf grünen Tee. Damit die Trinkerei allerdings nicht langweilig wird, geh es wie dein Workout an und wechsle regelmäßig die ...

Wummernde Beats aus Monster-Kopfhörern oder fetten Boxen, 24/7 Stadt- und Verkehrslärm, Schrei-Chatten in der übervollen Kneipe undundund: Unsere Ohren sind heutzutage oft einem akustischen Sperrfeuer ...

Außerdem ist gerade im Vergleich zum alpinen Skifahren das Verletzungsrisiko extrem gering und der merkliche Lerneffekt und Leistungsfortschritt sehr hoch. Nachweislich schüttet unser Körper bei ...

Es gibt tausende Möglichkeiten, sich fit zu halten. Aber manchmal ist der Aufwand, den wir hierfür betreiben müssen, ziemlich groß. Tasche packen, Auto oder Bus und Bahn fahren, trainieren und dann ...

Bräunungsstreifen sind der Horror jeder Sonnenanbeterin – was kann man dagegen tun? Hier sind 5 Tipps für eine gleichmäßige Bräune trotz Bikini-Top. Eine schöne Bräune gehört für viele Frauen einfach ...

Erst die richtige Behandlungs-Reihenfolge sorgt dafür, dass wir nach einer Verletzung so schnell wie möglich wieder voll einsatzfähig sind. Und so geht´s! Heiß und kalt – das passt nur beim Dessert ...

Gefährliche App-Nutzung: Eine Karte mit den GPS-Daten von Laufrouten der Nutzer des Fitness-Service Strava zeigt auf, wo sich geheime Militärbasen befinden. Durch Apps ist es wirklich einfach geworden ...

Richtig frühstücken: Wer den Anteil an einfachen Kohlenhydraten zum Frühstück nur leicht vermindert, ist länger satt und kann leichter abnehmen. Der morgendliche Tisch ist reich gedeckt, mit allem, ...