Flexibility Goals: Discover 7 Essential Hip Flexor Stretches
verywellfit.com
Flexibility Goals: Discover 7 Essential Hip Flexor Stretches
Learn how to stretch your hip flexors. Perform these stretches for hip flexors if your hips are tight due to sitting for long periods of time or in preparation for strenuous exercise.
2020年12月2日
Hip Flexor Stretches for Beginners
How to do a Static Kneeling Hip Flexor Stretch
0:36
How to do a Static Kneeling Hip Flexor Stretch
YouTubeNational Academy of Sports
已浏览 3.3万 次2018年11月21日
How To Do Pigeon Pose | The Right Way | Well+Good
3:32
How To Do Pigeon Pose | The Right Way | Well+Good
YouTubeWell+Good
已浏览 55.7万 次2019年8月7日
How to do a butterfly stretch
0:23
How to do a butterfly stretch
YouTubeMedibank
已浏览 14.5万 次2016年7月15日
短视频
Top 3 Quad & Hip Flexor Stretches🦿⏩🦵🏼 #stretch #healthy #yoga #tiktokpartner #learnontiktok
已浏览 4087 次
Top 3 Quad & Hip Flexor Stretches🦿⏩🦵🏼 #stretch #healthy #yoga #tiktokpartner
ssierrahh
Squat University on Instagram: "Have tight and painful hip flexors? Are your glutes functioning well? Usually the answer is, NO! . Shout out @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics, @jacatthegym for the hip flexor strength exercise demo (which yes is needed for some problems, so it’s not a horrible exercise)."
0:59
已浏览 117万 次
Squat University on Instagram: "Have tight and painful hip flexors? Are your
squat_university
Hip Flexor Pain Relief
Easy Exercises for Hip Flexor Pain
1:04
Easy Exercises for Hip Flexor Pain
sports-health.com
2023年8月29日
Hip Flexor Pain Relief Exercises for Strengthening and Stretching
0:58
Hip Flexor Pain Relief Exercises for Strengthening and Stretching
TikTokhipflexorhacks
已浏览 42.4万 次2023年1月24日
Hip pain when running? Here are the main causes and solutions
1:16
Hip pain when running? Here are the main causes and solutions
runnersworld.com
2023年2月27日
热门视频
Supine Hip Flexor Stretch
1:08
Supine Hip Flexor Stretch
YouTube[P]rehab
已浏览 3.2万 次2018年7月25日
Dynamic Stretch Hip Flexors
1:17
Dynamic Stretch Hip Flexors
YouTubeJack Hanrahan Fitness
已浏览 4.4万 次2019年11月15日
Standing Hip Flexor Stretch
1:20
Standing Hip Flexor Stretch
YouTubePain Therapy
已浏览 8.2万 次2012年1月9日
Daily Routine: Hip Flexor Stretching Exercises
10 Minute Hip Flexor Stretch Workout
10 Minute Hip Flexor Stretch Workout
YouTube2022年2月21日
10-15 Minute Hip Mobility Routine For Runners
10-15 Minute Hip Mobility Routine For Runners
YouTube2017年4月5日
Yoga Poses to Stretch Your Hip Flexors
Lizard Pose - Foundations of Yoga
Lizard Pose - Foundations of Yoga
YouTube2015年3月19日
Beginners Yoga: How to do Low Lunge
Beginners Yoga: How to do Low Lunge
YouTube2015年5月18日
Advanced Hip Flexor Stretch Techniques
Pigeon Pose | Full Anatomical Analysis + Mistakes to Avoid
6:07
Pigeon Pose | Full Anatomical Analysis + Mistakes to Avoid
YouTubeMuscle and Motion
已浏览 116.2万 次2021年6月13日
How to get Really Flexible - Advanced Stretching Routine
12:01
How to get Really Flexible - Advanced Stretching Routine
YouTubeAnna McNulty
已浏览 141.5万 次2018年5月12日
Get your Frog Splits FLAT in 10 minutes! Advanced Routine.
10:44
Get your Frog Splits FLAT in 10 minutes! Advanced Routine.
YouTubeFlow With Adee
已浏览 260.4万 次2022年7月15日
10视频
播放列表
播放所有 10 个视频
Advanced Hip Flexor Stretch Techniques
Let's enjoy the playlist for you!
10视频
播放列表
播放所有 10 个视频
Hip Flexor Stretches for Pain Relief
Learn effective hip flexor stretches to relieve pain and improve flexibility. Follow these step-by-step guides to perform the exercises correctly.
Supine Hip Flexor Stretch
1:08
Supine Hip Flexor Stretch
已浏览 3.2万 次2018年7月25日
YouTube[P]rehab
Dynamic Stretch Hip Flexors
1:17
Dynamic Stretch Hip Flexors
已浏览 4.4万 次2019年11月15日
YouTubeJack Hanrahan Fitness
Standing Hip Flexor Stretch
1:20
Standing Hip Flexor Stretch
已浏览 8.2万 次2012年1月9日
YouTubePain Therapy
Basic Hip Strengthening Exercises
3:19
Basic Hip Strengthening Exercises
已浏览 54.2万 次2018年4月20日
YouTubePhysical Therapy 101
Hip Flexor Bed Stretch
0:39
Hip Flexor Bed Stretch
已浏览 6.7万 次2019年2月21日
YouTubeRehab My Patient
Lying Hip flexor stretch
1:06
Lying Hip flexor stretch
已浏览 31万 次2017年6月22日
YouTubeRoyal Free London NHS Foundation Trust
Hip Flexor Stretch-Standing
0:49
Hip Flexor Stretch-Standing
已浏览 4.8万 次2014年9月19日
YouTubeCoury & Buehler PT
3:51
Hip Flexor Stretch - Done Correctly
已浏览 99.1万 次2012年12月13日
YouTubeSam Visnic
5:59
Best Hip Flexor Exercises
已浏览 12.2万 次2019年3月7日
YouTubeStrength Side
11:07
10 MINUTE HIP FLEXOR STRENGTHENING EXERCISES
已浏览 17.7万 次2021年8月28日
YouTubeStudio Jibby
4:04
Hip Flexor Exercises Ease Pain
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeAdvocateHealthCare
5:50
Hip Flexor Stretch | Do It Right!
已浏览 21.6万 次2018年12月9日
YouTubeTom Merrick
1:16
Hanging Leg Raises (Hip Flexion)
已浏览 36万 次2018年9月24日
YouTubeMuscle and Motion
6:31
What is PNF Stretching?
已浏览 23.1万 次2017年1月3日
YouTubeHilton Head Health
0:59
Hip Flexor Stretches for Senior Citizens
已浏览 2.5万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG.COM
2:34
Top 3 Hip Flexor Stretches
已浏览 24.9万 次2012年3月30日
YouTubeMadden Physical Therapy
18:39
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 266.8万 次2019年8月11日
YouTubeTom Merrick
1:34
Kneeling hip flexor stretch
已浏览 16万 次2018年2月9日
YouTubeCompetitive EDGE PT (Short Form Content)
3:07
3 Stretches to Reduce Hip Pain
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeSharp HealthCare
2:11
How to PROPERLY Foam Roll the Hip Flexors
已浏览 19.8万 次2015年10月21日
YouTubeCriticalbench
7:00
How to Relieve Hip Flexor Pain in 30 SECONDS
已浏览 116万 次2020年7月16日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Center
12:49
Hip Flexor Mobility Routine *Follow Along*
已浏览 19.4万 次2019年2月4日
YouTubeStrength Side
0:44
Hip Strengthening Exercise: Standing Hip …
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubePenn State Health
0:23
Seated Hip Flexion - Ask Doctor Jo
已浏览 3.8万 次2016年11月23日
YouTubeAskDoctorJo
16:15
Improved Mobility: Hip Exercises for Seniors
已浏览 42万 次2018年10月28日
YouTubeMore Life Health Seniors
1:38
10-15 Minute Hip Mobility Routine For Runners
已浏览 18.1万 次2017年4月5日
YouTubeThe Run Experience
0:36
How to do a Static Kneeling Hip Flexor Stretch
已浏览 3.3万 次2018年11月21日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
12:52
10 MINUTE HIP & GLUTE Stretching Routine | No More Stiff Muscles
已浏览 29万 次2020年3月16日
YouTubeCriticalbench
7:16
The Anterior Pelvic Tilt Solution (SIT HAPPENS!)
已浏览 2443.9万 次2016年9月14日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符
反馈